Трещины на пятках как лечить в домашних. Причины и лечение трещин на пятках в домашних условиях народными средствами и мазями
1744
Явление, при котором образуются трещины на пятках, редко бывает самостоятельным заболеванием. Чаще всего оно относится ко вторичным патологиям и сигнализирует о наличии другого (основного) недуга. С возрастом вероятность образования трещин увеличивается, так как у человека становится все больше проблем со здоровьем, изменяется обмен веществ и нарушается нормальная микроциркуляция в тканях.
Женщины подвержены такому отклонению чаще, чем мужчины. Это объясняется неудобной обувью и синтетической одеждой, наличием лишних килограммов. Рассмотрим более подробно вопрос о том, что необходимо предпринимать в данной ситуации, и как лечить трещины на пятках в домашних условиях.
Почему появляются трещины
Прежде чем назначить лечение, любой специалист стремится понять, почему появляются трещины на пятках. В норме клетки постоянно обновляются, но во время передвижения происходит их изменение, так как возникает очень высокая нагрузка с давлением и трением. Клетки подошвенной части подвергаются растяжению и сжатию, особенно это касается периферической части пятки. Поэтому для защиты и перераспределения нагрузки организм запускает интенсивный рост клеток рогового слоя. Но он не отличается особой эластичностью, и поэтому постепенно подвергается деформации и разрушению. Так возникают трещины.
Грамотная помощь при любом заболевании заключается в том, чтобы воздействовать на причины, тогда лечение будет наиболее эффективным. Поэтому прежде чем совершать какие-либо действия по устранению проблемы, следует понять, какие же патологические процессы лежат в основе появления трещин на пятках. Чаще всего данный симптом отмечается при некоторых болезнях:
Как помочь
Что делать, если кожа на стопе изменяется и нарушается ее целостность? Поскольку чаще всего такая проблема ног появляется в результате какого-либо недуга, то необходимо выяснить причину данного отклонения и начать его лечение:
При появлении нарушения целостности кожи на стопах и пятках, следует пересмотреть свой образ жизни: при избытке массы тела сесть на диету, носить удобную обувь и носки из хлопка. Когда возникают трещины на пятках, то лечение в домашних условиях предусматривает обязательное соблюдение правил гигиены.
Средства для наружного применения
При появлении такой проблемы, как трещины на пятках, правильное лечение в домашних условиях основывается на использовании местных средств:
- При поражении, вызванном инфекцией, рекомендуется применять противогрибковые и противомикробные препараты на фоне общей терапии.
- Помощь при данном отклонении состоит и в том, чтобы применять мази и гели, повышающие количество влаги в коже, а также смягчающие ее ороговевший слой. В этом случае старые трещины постепенно уйдут, а новые не смогут образоваться.
- Чтобы кожа не теряла влагу, образовавшиеся трещины нужно на ночь смазывать окклюзионным средством. При помощи тоненькой пленки на поверхности, оно не даст пяткам пересушиваться. Такими свойствами обладает вазелин, Диметикон или Ланолин. После нанесения нужно надеть носочки из хлопковой ткани. Иногда с этой же целью применяется глицерин от трещин на пятках.
- При выраженном кератите можно попробовать кератолитики. Они снимают ороговевший слой кожи и препятствуют появлению растрескивания пяток. Это - аспирин, карбамид, мочевина, молочная и гликолевая кислота.
Лечение природными средствами
Лечение трещин на пятках народными средствами предполагает приготовление ванночек, мазей и компрессов из натуральных компонентов для местного использования. Такие рецепты являются довольно эффективными и дополняют применение традиционных методов лечения.
Компрессы
Средства для ног в виде компресса наносят обычно на ночь, после чего укутывают пораженные места пленкой, а сверху утепляют шерстяными носками. С утра проводят гигиенические процедуры для ног и наносят жирный крем.
- Репчатый лук помогает бороться с появившимися трещинами и эффективен для профилактики возникновения новых . Лечение должно состоять не менее чем из трех процедур. Для этого нужно взять две средних головки лука, маленькую ложку соды, 2-2,5 литра воды, нагретой до тепла, бинт и пленка. Соду растворяют в воде и парят ноги не менее 15 минут, потом из лука делают кашицеобразную массу и прикладывают ее к больному месту.
- Хорошо помогает при такой проблеме прикладывание смеси из молока и яблок. Для приготовления такого компресса понадобится два средних яблока на один стакан молока с добавлением маленькой ложки соды. Фрукты режут кусочками и отваривают в смеси молока и соды на маленьком огне, пока из них не получается кашица (примерно 10 минут). Для загустения смеси и удобства использования следует добавить одну или две ложки пшеничной муки. После чего следует покрыть пятки мазью слоем толщиной от 0,6 см, обернуть пленкой и надеть теплые носки. Продолжительность процедуры - 8 часов. Такие народные рецепты от трещин на пятках следует использовать не менее одного раза в неделю.
Ванночки
Если возникают глубокие трещины на пятках, то устранить их можно при помощи комплексного подхода. Перед использованием местного средства можно делать ванночки с применением травяных настоев или другие лечебных жидкостей. При этом стопы ног должны находиться полностью в воде определенное время.
- Пяточная трещина быстро уйдет, если сделать ванночку с крахмалом. Для нее нужно взять большую ложку сырья и растворить в 100 мл теплой воды. Держать полчаса, потом смазать кремом или лечебным составом и надеть носочки. Если интересует вопрос о том, как избавиться от трещин на пятках быстро, то можно добавить в раствор несколько капель эфирного масла с антибактериальным действием (чайного дерева или розмарина).
- Лучшее средство, когда трескаются пятки - это ванночки для ног с морской солью . Они помогают восстановить микроциркуляцию, обладают смягчающим действием и отшелушивают верхний слой кожи. Для проведения процедуры нужно смешать в теплой воде сто граммов соли и одну маленькую ложку соды. Продолжительность принятия ванночки - 15 минут. Потом ноги нужно протереть и смазать увлажняющим или питательным кремом. Вместо него, можно использовать эффективное средство от трещин на пятках - оливковое масло.
Мази
Отвечая на вопрос о том, как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях, следует вспомнить мази из натуральных компонентов.
- Для изготовления наружного средства следует взять барсучий жир, цветки чистотела и календулы. Травы следует взять в одинаковых количествах и залить небольшим количеством кипятка так, чтобы жидкость покрыла травяную смесь. Затем нужно растворить жир на водяной бане и добавить растительные ингредиенты. Держать на бане полчаса, постоянно помешивая и не допуская закипания смеси. Что делать с полученным средством дальше? Образовавшейся смесью можно смазывать трещины и участки воспаления на коже стоп. Перед использованием ее нужно охладить, протереть через сито и поместить в стеклянную посуду. Держать в холодильнике.
- При появлении трещины на пятках лечение народными средствами можно проводить с использованием мази на основе вазелина и подорожника. Сухие листья необходимо измельчить до порошкообразного состояния и перемешать с таким же количеством масла миндаля. Можно использовать растительное масло, желательно оливковое. Затем добавить вазелин в пропорции один к девяти.
- Рекомендуется изготавливать мазь с календулой и вазелином от растрескивания пяток. Цветки растения в сухом измельченном виде размешивают в вазелине (один к четырем) и наносят на пораженные места.
Другие рецепты
Существуют и другие рецепты, подсказывающие, как избавиться от трещинок на пятках народными средствами.
Трещины на пятках - довольно распространенная проблема, доставляющая не только эстетические проблемы (особенно у женщин в летний период), но и причиняющая иногда сильную боль при ходьбе.
Начинается все с обычных шероховатостей и мелких трещинок, но со временем трещины на пятках становятся глубже, инфицируются и воспаляются. Проблема усугубляется и начинает доставлять неудобства и боль. При появлении этих симптомов не стоит терять время, нужно начинать лечить трещины.
И хотя трескаются пятки в основном в летнюю пору, такая неприятность не исключена и зимой, причем возникающие вследствие этого проблемы осложняются ношением тесной зимней обуви.
Причины возникновения трещин на пятках
Как видите, трещины на пятках, причины возникновения у которых могут быть самые разнообразные, вещь не приятная.
Давайте выявим эти причины, и тогда нам легче будет подобрать соответствующее лечение. Здоровая кожа на пятках должна быть толстой, гладкой и эластичной, ведь она воспринимает на себя основной вес при ходьбе. Но, если, эластичность кожи меняется, появляются трещинки, в которые попадают грязь, пот, инфекция - тогда возникает осложнение и дерматит.
Самая распространенная причина трещин на пятках - это пересыхание кожи в летний период, когда вы ходите в открытой обуви или босиком по земле или горячему песку. Кожа теряет эластичность от воздействия неблагоприятной среды и толстый ороговевший слой растрескивается.
Не удобная, тесная обувь, которая вызывает не равномерное натяжение кожи и не равномерное распределение нагрузки на стопу может быть сама по себе одной из причин трещин на пятках.
Не сбалансированное питание, особенно в зимне-весенний период, может вызвать дефицит витаминов А, Е и F, которые очень важны для нормального состояния кожи.
Более серьезные причины трещин на пятках - это грибковые заболевания и эндокринные сбои в организме, например нарушение работы щитовидной железы (зоб) или сахарный диабет, а так же гастрит и нарушение работы ЖКТ. В этом случае лечение должно быть специализированным.
Итак, основные причины возникновения трещин на пятках:
- Пересыхание кожи в летний период.
- Несбалансированное питание и дефицит витаминов А, Е и F.
- Тесная, не удобная обувь.
- Грибок, или микоз стоп.
- Эндокринные сбои.
- Нарушение работы ЖКТ.
Лечение трещин на пятках народными средствами
Как и чем лечить трещины на пятках, и что делать? Если они не осложнены эндокринными сбоями, можно народными или, если хотите, домашними средствами, начиная от банальной соляной ванночки для ног и экзотического компресса из мочи или майонеза до приготовленных самостоятельно высокоэффективных мазей.
Перед лечением трещин на пятках примите ряд мер по уменьшению нагрузки на эту часть тела и позаботьтесь о просторной удобной обуви. Это нормализует кровообращение в пятках и как следствие, улучшит состояние и эластичность кожи.
Если трещинки не глубокие, можно попробовать их лечить в домашних условиях простыми водными размягчающими процедурами и увлажняющими, питательными кремами. Во время душа нужно тереть пятки пемзой или тёрочкой, использовать скрабы для ног.
После приема душа или ванны следует смазать пятки увлажняющим средством, например, кремом для ног.
Очень эффективны ванночки для ног. В теплую воду нужно добавить морскую соль и пару капель эфирного масла или немного глицерина. Ноги парить 15–20 минут, затем пятки нужно потереть пемзой.
Мази для лечения трещин на пятках, основываются на вазелине. Хорошо помогает чистый вазелин для смягчения трещин и увлажнения кожи. Перед нанесением вазелина надо распарить ноги с небольшим количеством борной кислоты.
От тонких трещинок на пятках эффективны примочки из тертого яблока или лука на протяжении нескольких дней. Нужно натереть на мелкой терке яблоко или лук, выложить пюре на кусочек плотной ткани приложить к трещинам, сверху положить пищевую пленку и зафиксировать широким пластырем.
Процедуру хорошо делать на ночь, а утром ороговевший слой удалять пемзой.
Хорошо помогают от трещин на пятках ванночки из кожуры картофеля и семени льна . Смешайте их в соотношении 1:1, залейте водой и варите до получения густой кашицы. Такую ванночку хорошо делать ежедневно по 20 минут, после чего осторожно срезать кожу вокруг трещин и смазать их йодом.
Многие лекарственные травы, например, шалфей, ромашка лекарственная , зверобой, календула , череда, кора дуба , девясил обладают противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами – это позволяет им эффективно лечить трещины на пятках, в том числе глубокие.
Сделав отвар из этих трав, вылейте его в таз, в котором будете парить ноги, и разбавьте необходимым количеством горячей воды. Парить ноги необходимо 10–20 минут, затем, промокнув их полотенцем, нанесите на трещины крем или масло зверобоя .
При лечении глубоких трещин кожи пяток лучше всего использовать крема, которые содержат пчелиный прополис или витамины A, Е и F.
Так же хороший эффект дает самостоятельно приготовленные мази от трещин на пятках из подорожника на основе вазелина, мазь из смолы живицы , а так же мазь или масло с календулой . Применять мази нужно после размягчения кожи на пятках водными процедурами и снятия ороговевшего слоя.
Если трещины воспаляются, становятся красными и загнивают, вам необходимо обратится к врачу, который назначит лечение антибактериальными кремами.
Профилактические мероприятия
И еще: как известно, самый лучший способ лечения - это профилактика. Для профилактики трещин на пятках нужно выполнять несколько простых советов, и ваши пяточки будут чистыми и розовыми, как у младенца. Вот эти советы:
- Носите просторную удобную обувь.
- Регулярно делайте ванночки для ног и снимайте ороговевший слой на пятках.
- Пользуйтесь смягчающими кожу средствами.
- Включайте в свой рацион питания пищу богатую витаминами А, Е и F.
Видео как избавиться от трещин на пятках (рецепт мази)
Наталья
Распарить ноги и густо намылить хозяйственным мылом, не смывая мыло высушить ноги. Так делать через два дня несколько раз. Трещины на пятках заживут… Затем можете крем для ног использовать. Я себе вылечила раз и навсегда, ложила компрессы на ночь из мочи, а утром обрезала всю отмершую кожу, а потом крем и все, это было 5 лет назад, до сих пор у меня пяточки, как у младенца.
Татьяна
Нужно смазать пятки майонезом «Провансаль» хорошо втереть, массируя, потом замотать пленкой пищевой, одеть носки и ложиться спать. Утром смыть и подержать ноги в растворе пищевой соды (1ст. ложка на 1 литр воды) 30 минут. Вытереть насухо. Вечером снова повторить процедуру с майонезом. И так до тех пор пока пятки не станут мягкими. Слой отмершей кожи очень легко снимается пемзой. Не расстраивайтесь, результат будет виден почти сразу. Всего хорошего, успехов вам!!!
Тюбик 20 гр. мазь календулы, 1 ампула витамина А, сделать мазь, распарить пятки, потереть пемзой, смазать мазью, надеть х.б. носки на ночь, делать в течении недели, а затем 2 раза в неделю, результат потрясающий.
Трещины на пятках доставляют немало хлопот. Огрубевшая, потрескавшаяся кожа имеет малоэстетичный вид, об открытой обуви можно забыть надолго.
Глубокие трещины на пятках – «ворота» для различных инфекций. При ходьбе проявляются болезненные ощущения. Приложите немного усилий – и вы избавитесь от некрасивых и опасных трещин.
Почему трескается кожа на пятках
Провоцирующих факторов немало:
- микозы, грибковые заболевания;
- сахарный диабет;
- нарушение обменных процессов;
- нехватка витаминов;
- дерматит;
- гастрит;
- потливость ног;
- повышенная сухость кожи.
В некоторых случаях причины трещин на пятках кроется в нежелании соблюдать элементарные нормы и правила:
- плохая гигиена ног;
- ношение обуви из синтетических материалов;
- длительное хождение босиком.
Многие женщины покупают дорогой, качественный крем для лица и рук, а на средствах по уходу за ногами экономят. Отсутствие внимания к пяткам также провоцирует развитие трещин.
Методы лечения
Обнаружив сухую, потрескавшуюся кожу обратитесь к дерматологу. Возможно, целостность кожи нарушена по причине грибковой инфекции. Кремы и мази принесут временно облегчение, но не устранят причину.
Результаты анализов подтвердят или исключат наличие грибка. Выполняйте рекомендации врача-дерматолога, не забывайте о народных рецептах.
Как вылечить трещины на пятках? Избавиться от огрубевшей кожи можно с помощью аптечных препаратов и домашних средств. Сочетайте все доступные методы – и результат приятно удивит вас.
Эффективные мази и кремы
Большинство составов содержат комплекс витаминов, минералов, растительные компоненты. Кремы и мази подходят для профилактики и лечения сухости кожи трещин.
Эффективные средства:
- Радивит-мазь . средство от трещин на пятках. Обладает дезинфицирующим, противовоспалительным действием. Содержит комплекс витаминов.
- Дардиа Липо Бальзам – состав для очень сухой кожи. Основные компоненты – воск, мочевина, жидкий парафин. Использование бальзама поддерживает и восстанавливает естественную влажность кожных покровов.
- Бальзамед – мазь от трещин на пятках. Препарат содержит увлажняющие, питательные, смягчающие компоненты, минералы, комплекс витаминов. Мазь эффективно борется с глубокими трещинами.
- Ламизил крем для ног от трещин на пятках. Это современный препарат, быстро заживляющий ранки и микротрещины. Крем незаменим при поражениях кожи, вызванных грибковой инфекцией. Крем увлажняет эпидермис, устраняет шелушение и зуд.
Совет! При глубоких трещинах смазывайте пятки вечером синтомициновой эмульсией. Средство снимает воспаление, уменьшает зуд, ускоряет заживление ранок.
Народные рецепты
Как избавиться от трещин на пятках? Справиться с потрескавшейся кожей помогут ванночки, компрессы, втирание кремов и мазей, смесей из растительных компонентов. Эффективные процедуры вернут эластичность, здоровье и красоту вашим пяткам.
Полезные советы:
- изучите проверенные рецепты;
- перед процедурой распарьте ноги;
- применяйте средства регулярно;
- чередуйте методы лечения;
- ежедневно смазывайте потрескавшиеся участки одним из составов;
- обрабатывайте ноги вечером;
- по окончании процедур смажьте ступни жирным кремом.
Ванночки для ног
Много положительных отзывов заслужили:
- Ванночки с солью и содой для сухой кожи. Налейте в тазик тёплую воду, всыпьте 2–3 ст. л. морской соли, 1 ст. л. соды. Продолжительность процедуры – не более 20 минут.
- Ванночка с отваром лекарственных трав. Насыпьте в кастрюлю по 1 ст. л. ромашки, шалфея, календулы. Можно взять один вид травы. Залейте литром кипятка, остудите, дайте настояться полчаса, влейте процеженный отвар в тёплую воду. Держите ноги в ёмкости с водой 20–25 минут.
- Растворите в тёплой воде 5 ч. л. обычной соли, влейте 1 ст. л. хвойного экстракта. Распарьте ноги, опустите в тазик с раствором. Длительность процедуры – до получаса.
- Заварите корень девясила или сбор: зверобой, кора дуба, ромашка, календула, череда. На литр воды 2 ст. л. ложки сухой массы. Влейте в процеженный отвар 1 ст. л. яблочного уксуса. Держите ноги в тёплой воде 15 минут. Ополосните, тщательно вытрите, сверху – жирный крем.
Совет! После ванночек снимите ороговевший слой специальной щёточкой или пемзой. Глубокие трещины обрабатывайте аккуратно, не допуская появления ран и крови. После процедуры нанесите смягчающий крем, наденьте хлопчатобумажные носки.
Домашние мази
В составе эффективных средств – только натуральные компоненты. Обязательно надевайте носки после нанесения крема или мази.
Проверенные рецепты лечения трещин на пятках в домашних условиях:
- Мазь из нутряного сала и сирени. Сложите в чугунок листья сирени, каждый слой покрывайте нутряным жиром. Томите в тёплой духовке 10 часов. Процедите жир, храните в холодильнике. Ежедневно перед сном смазывайте пятки домашней мазью.
- Очистите 2 луковицы, нарежьте. Количество сырья – 1 стакан. Возьмите столько же хорошего подсолнечного масла, пережарьте на нём лук, процедите смесь. Добавьте в масло 30 г воска, вскипятите массу. Средство заживляет трещины, лечит ожоги.
- Растопите на водяной бане свиной жир, добавьте натёртую морковь. Томите четверть часа. Процедите массу, вылейте жир в стеклянную посуду. Вечером втирайте жир в потрескавшуюся кожу. Обязательно накройте пятки целлофаном или пергаментом, наденьте носки.
Маски для пяток
Сухой повреждённой коже помогут эффективные маски. Выбирайте подходящую:
- Смешайте сметану, мёд, творог в равных пропорциях. Обработайте ступни, нанесите состав на полчаса. Смойте, вотрите питательный крем.
- Разотрите в мисочке сок алоэ, нарезанную луковицу, пшеничную муку, рыбий жир. Густую массу нанесите на поражённые области, оберните целлофаном. Сверху – носки. Процедуру проводите вечером.
- Сварите чернослив в молоке. Разотрите в кашицу, добавляя молоко. Густую массу нанесите на ступни, оберните полиэтиленом. Частота – 2–3 раза в день. Держите маску для ступней по часу. После последней процедуры обильно смажьте ступни увлажняющим кремом.
- Сварите овсяную кашу из хлопьев мелкого помола, добавьте к остывшей массе льняное масло. На 200 г каши – 1 ст. л. масла. Смажьте все проблемные зоны, оберните плёнкой. Через два часа смойте массу, обработайте ноги, как обычно.
Компрессы от трещин
Ещё один эффективный метод борьбы с потрескавшейся, огрубевшей кожей. Популярные народные средства от трещин на пятках:
- Хорошо распарьте ноги. Вотрите любое масло: льняное, персиковое, оливковое, подсолнечное, кукурузное. Сверху – носки, на них – целлофановые пакеты. Держите ночь, утром вымойте ступни, смажьте кремом.
- Разотрите в мисочке жидкий мёд, пшеничную муку. Сделайте лепёшки. Закрепите компресс из медовой кашицы с помощью бинта. Держите пару часов. Снимите повязку, вымойте ступни.
- Улучшают состояние ступней обычные картофельные очистки. Этот компресс избавляет от глубоких трещин и шелушащейся кожи. Очистите картофель, тщательно вымойте очистки. Залейте их молоком, всыпьте горсть семян льна,сварите до мягкости, разомните. В тёплой «каше» держите ноги от 15 до 30 минут.
Ещё несколько проверенных рецептов:
- Распарьте ступни, влейте в тазик с тёплой водой немного борной кислоты. После процедуры вытрите ноги, обработайте кремом с витамином А.
- Смешайте нашатырный спирт и глицерин. Возьмите компоненты в равных частях. Подождите, пока состав высохнет. Подержите полчаса, смойте, увлажните кожу.
- Мазь с прополисом. Растопите свиной жир (100 г), добавьте прополис (5 г). Мешайте, пока смесь не станет однородной. Втирайте мазь в трещины. Можно нанести состав на ночь, обернуть ступни целлофаном.
- Смягчает кожу вода, в которой варилась картошка. Распарьте в отваре ноги в течение получаса, вымойте, вытрите, увлажните кремом.
Совет! Не забывайте о продуктах, богатых витамином А: говяжьей печени, сливочном масле, абрикосах, моркови, зелени, сливках, цельном молоке, желтках яиц. Не забывайте о рыбьем жире, красной рыбе. Недостаток витаминов часто приводит к сухости, шелушению кожных покровов.
Профилактические меры
Гладкие пятки с эластичной, красивой кожей сохранить легко. Не забывайте о правильном уходе за ногами, выполняйте рекомендации дерматологов.
Правила простые:
- не носите обувь из синтетических материалов;
- до и после работы на огороде смазывайте ступни жирным кремом;
- вовремя лечите грибковые инфекции;
- правильно питайтесь;
- боритесь с излишней потливостью ног;
- по вечерам обязательно ухаживайте за ногами.
В следующем видео отрывок из телепередачи «О самом главном» на тему «Трещины на пятках»:
Что такое трещины на пятках знает каждый . Но испытать это неприятное состояние , к счастью , довелось не всем . Те , кто внимательно следит за состоянием кожи стоп , соблюдает гигиену , режим питания и питья , уделяет должное внимание своему здоровью , данной проблемы могут не бояться . Но есть причины , не зависящие от ухода и правильного образа жизни . Как ни старайся , трещина может появиться !
Причины пяточных трещин
Ожирение
Лишний вес тела дает колоссальную нагрузку на ноги . А если вы при этом по долгу своей службы проводите много времени на ногах , следите за кожей ступней и скиньте лишние килограммы — иначе трещины на пятках не заставят себя долго ждать .
Сезонные
Очень
часто
пятки
трескаются
летом
. В
жаркую
сухую
погоду
хочется
обуться
в
легкую
открытую
обувь
— сабо
, шлепанцы
. Именно
эта
обувь
может
спровоцировать
проблему
, ведь
при
каждом
шаге
шлепанцы
«шлепают
» по
пятке
. Посчитайте
количество
шагов
и
вы
поймете
, что
каждый
шлепок
наносит
микротравму
, и
без
того
страдающей
от
жары
, пыли
и
сухости
воздуха
, коже
. И
так
, шаг
за
шагом
, микротравмы
соединяются
и
образуется
трещинка
, которая
может
быть
еще
и
инфицирована
, поскольку
открытая
обувь
не
защищает
ее
от
проникновения
микробов
.
Гигиена
, использование
увлажняющих
кремов
, отказ
от
ношения
шлепок
помогут
быстро
решить
сезонную
проблему
появления
трещин
.
Обувь
и
чулки
Неудобная
, узкая
обувь
и
тесные
, плотные
синтетические
носки
, чулки
, гольфы
могут
стать
причиной
пяточных
трещин
. С
этой
причиной
все
просто
— устранить
провоцирующие
факторы
.
Неверный
уход
Не
стоит
думать
, что
весь
уход
заключается
в
ежедневном
мытье
ног
. При
таком
подходе
через
некоторое
время
вам
не
избежать
проблем
. Время
от
времени
следует
баловать
ножки
травяными
ванночками
, отшелушивать
загрубевшую
кожу
специальными
пилками
или
пемзой
и
смазывать
специальными
кремами
.
Сахарный
диабет
При
этом
заболевании
трещины
на
пятках
— очень
частое
явление
. Главная
особенность
трещин
при
диабете
— безболезненность
. Объясняется
отсутствие
болезненных
ощущений
поражением
периферических
нервов
. Кровоснабжение
сосудов
ног
нарушается
, кровь
не
поставляет
питательные
элементы
в
ткани
и
они
, потеряв
эластичность
, обезвоживаются
и
трескаются
.
Сахарный диабет — причина трещин пяток
Железодефицитная
анемия
Дефицит
железа
приводит
к
дистрофическим
изменениям
кожи
. Железа
в
тканях
нет
, белки
и
ферменты
не
вырабатываются
, структура
кожи
нарушается
и
прекращается
деление
клеток
, что
приводит
к
образованию
трещин
на
пятках
.
Гиповитаминоз
Без
витамина
А
невозможно
обновление
кожи
. Когда
ощущается
его
дефицит
в
организме
, контроль
над
ороговением
утрачивается
и
кожа
начинает
ускоренный
процесс
ороговения
. Кожа
стопы
, утратившая
эластичность
, испытывая
постоянные
нагрузки
при
ходьбе
, начинает
активно
растрескиваться
.
Витамин
Е
отвечает
за
защиту
кожных
мембран
от
разного
рода
повреждений
. Недостаток
его
сказывается
сухостью
кожи
. Клетки
обезвоживаются
и
кожа
теряет
эластичность
. Далее
все
происходящее
понятно
— под
давлением
массы
тела
при
ходьбе
на
коже
пяток
появляются
трещины
.
Грибковая
инфекция
Грибковые
поражения
кожи
стоп
— еще
одна
причина
пяточных
трещин
. Грибок
, активно
начавший
свой
рост
, усиливает
ход
кератинизации
. Кожа
утолщается
и
становится
ороговевшей
. А
поскольку
при
этом
об
эластичности
не
может
быть
и
речи
, далее
процесс
растрескивания
закономерен
. Опасность
данной
ситуации
заключается
еще
и
в
том
, что
грибок
может
проникнуть
внутрь
трещины
и
начать
свою
«новую
» жизнь
уже
изнутри
.
Дерматит
Дерматит
— заболевание
, сопровождающееся
раздражением
, сухостью
и
повышенной
травматизацией
кожи
. Даже
очень
маленькая
царапинка
или
стертая
обувью
кожа
может
спровоцировать
микротрещинку
, которая
неизбежно
перерастет
в
воспаленную
, болезненную
трещину
, через
которую
будет
открыт
путь
инфекциям
.
Если трещины на пятках у вас появились из —за нарушений , связанных со здоровьем , нужно обязательно докопаться до причины , пройдя обследование у специалистов . А затем начать процедуры по их устранению , выполняя медицинские рекомендации . Рецепты народной медицины будут хорошим подспорьем в борьбе с недугом .
Народные средства
Компрессы
Компрессы дают увлажняющий и питательный эффект . Перед наложением компресса ноги следует промыть , обтереть и нанести подготовленный состав непосредственно на трещины и кожу вокруг них . Сверху надеть полиэтиленовые мешочки и шерстяные носки . После процедуры ополоснуть стопы и нанести жирный детский крем .
Луковый
Компресс из репчатого лука действует как бактерицидное средство . Наносят его перед сном и оставляют до утра . Для приготовления компрессной массы очистите две средние луковицы и размельчите их до кашицы . Хорошо распарьте ноги в двух литрах воды с добавлением ложечки пищевой соды . Оботрите и нанесите луковую кашицу . Сверху оберните пищевой пленкой и закрепите повязкой или наденьте плотные хлопчатобумажные носки . Утром снимите повязку , вымойте ноги с мылом и потрите пилкой или пемзой . Нанесите крем .
Яблочно
—молочный
Питает
кожу
и
заживляет
трещины
.
Два
средних
яблока
мелко
нарежьте
, влейте
двести
мл
молока
, добавьте
одну
ложечку
пищевой
соды
, поставьте
на
плиту
и
доведите
до
кипения
. Варите
четверть
часа
. За
это
время
яблоки
должны
развариться
до
состояния
пюре
. Снимите
, немного
остудите
. Если
получилась
слишком
жидкая
масса
, всыпьте
ложку
обычной
муки
. Затем
распределите
по
пяткам
слоем
до
одного
см
, закрепите
полиэтиленом
и
широким
бинтом
. Держите
, пока
компресс
не
начнет
остывать
. Периодичность
— раз
в
три
дня
.
Картофельный
Антибактериальный и заживляющий эффект гарантирован , если будете наносить компресс ежедневно десять раз подряд . Две —три штуки картофеля очистите и натрите на терке . Сразу же нанесите на пятки и оберните из непромокаемым материалом . Оставьте на два часа . После процедуры ополосните ноги , потрите слегка пемзой и нанесите детский крем .
Из
алоэ
Смягчающий
и
восстанавливающий
эффект
. Перед
сном
сделайте
кашицу
из
листьев
алоэ
и
нанесите
на
промытые
ноги
. Закрепите
полиэтиленом
, наденьте
теплые
носки
и
оставьте
для
воздействия
до
утра
.
Масляные
Масляные
компрессы
отлично
увлажняют
и
питают
пораженную
кожу
на
пятках
. Использовать
можно
любое
масло
из
списка
: обычное
подсолнечное
, кукурузное
и
оливковое
, а
также
миндальное
и
касторовое
. Для
смягчения
и
антимикробного
действия
допускается
добавление
глицерина
— половину
от
объема
основного
масла
. Если
капнуть
несколько
капель
пихтового
или
масла
эвкалипта
, добавится
ранозаживляющий
эффект
и
улучшится
кровоснабжение
.
Итак
, как
сделать
масляный
компресс
. Ноги
перед
процедурой
распарьте
. Масло
слегка
подогрейте
, носки
из
хлопка
опустите
в
масло
и
наденьте
их
на
ноги
. Сверху
можно
надеть
полиэтиленовые
мешочки
или
обернуть
пищевой
пленкой
.
Если делать ванночки для ног каждый день , лечебный эффект гарантирован .
Травяные
Травяные
ванночки
оказывают
противовоспалительный
и
заживляющий
эффект
. Для
отвара
ложку
сухой
травы
заварите
литром
кипящей
воды
и
проварите
полчаса
на
слабом
огне
. Снимите
с
огня
, вылейте
вместе
с
травой
в
емкость
для
принятия
ножной
ванны
и
добавьте
воды
до
комфортной
температуры
. Опустите
ноги
на
полчаса
. Оботрите
и
нанесите
крем
. Купите
в
аптеке
по
пакетику
шалфея
, зверобоя
, календулы
, девясила
, ромашки
, череды
и
коры
дуба
и
чередуйте
травы
для
целебных
ванночек
.
Крахмальные
ванночки
смягчают
и
заживляют
пораженную
кожу
. Если
добавить
несколько
капель
масла
розмарина
, получите
усиление
эффекта
. При
особо
сложных
трещинах
крахмал
можно
растворять
в
ромашковом
, зверобойном
или
календуловом
отварах
.
Растворите
в
одном
литре
подогретой
воды
ложку
картофельного
крахмала
. Опустите
ступни
ног
на
тридцать
минут
. Если
вода
станет
прохладной
, долейте
в
нее
немного
горячей
. После
ванночки
ноги
ополосните
, нанесите
крем
и
наденьте
хлопчатобумажные
носки
.
Как
дополнение
к
лечению
после
крахмальной
ванночки
приготовьте
лечебные
лепешки
. Отожмите
поровну
сок
алоэ
и
лука
, добавьте
такое
же
количество
рыбьего
жира
и
, добавляя
понемногу
муки
, замесите
тесто
как
на
пирожки
. Сделайте
из
него
небольшие
лепешечки
и
закрепите
их
на
пятках
непромокаемым
материалом
и
повязкой
. Оставьте
до
утра
. После
пробуждения
снимите
лепешки
и
промойте
трещины
на
пятках
настроем
календулы
.
С
морской
солью
Восстанавливает
кожу
, размягчает
, отшелушивает
и
улучшает
кровоснабжение
ванночка
с
добавлением
морской
соли
.
В
полутора
литрах
теплой
воды
растворите
сто
граммов
морской
соли
и
ложку
пищевой
соды
. Время
приема
ванночки
— четверть
часа
. После
процедуры
обсушите
ноги
и
смажьте
лимонным
соком
. Затем
нанесите
любое
растительное
масло
и
наденьте
шерстяные
носки
.
Винные
Размягчают
и
заживляют
ванночки
с
белым
сухим
вином
.
В
двести
мл
вина
всыпьте
ложку
липового
цвета
, поставьте
на
плиту
и
подождите
, пока
закипит
. Влейте
вино
в
таз
, добавьте
один
литр
теплой
воды
и
опустите
ноги
. Через
десять
минут
потрите
пятки
грубой
мочалкой
и
опустите
в
ванночку
. Повторите
три
раза
, закончив
ванночкой
. Обмывать
ступни
не
следует
, просто
протрите
их
и
смажьте
кремом
или
маслом
.
Очень хороший эффект вы получите от использования мазей . Наносят их перед сном и , закрепив полиэтиленом или пищевой пленкой и надев сверху шерстяные носки , оставляют до утра . Утром ноги следует вымыть и , слегка отшелушив , смазать маслом или детским кремом .
Морковная
Мазь
из
моркови
и
свиного
жира
смягчает
и
питает
.
Одну
среднюю
морковь
почистите
и
натрите
. Добавьте
морковную
массу
в
сто
граммов
растопленного
свиного
жира
и
подержите
на
паровой
бане
еще
четверть
часа
. Снимите
, процедите
в
стеклянную
посуду
. После
того
как
мазь
остынет
до
комнатной
температуры
, ее
можно
использовать
по
вышеописанному
способу
или
после
приема
ножных
ванночек
. Храните
в
прохладном
месте
.
Для
этой
мази
потребуется
барсучий
жир
. Почему
именно
барсучий
? Потому
что
в
его
составе
присутствуют
витамины
А
и
Е
, а
именно
эти
витамины
способны
сделать
кожу
упругой
и
эластичной
. А
календула
и
чистотел
, в
свою
очередь
, не
позволят
инфекции
развиваться
.
Пятьдесят
мл
барсучьего
жира
поставьте
на
паровую
баню
на
десять
минут
. За
это
время
по
одной
ложечке
тщательно
измельченных
календулы
и
чистотела
залейте
кипятком
на
одну
минуту
. Слейте
воду
, а
травы
добавьте
к
барсучьему
жиру
. Время
от
времени
помешивания
, оставьте
нагреваться
еще
на
полчаса
. Снимите
и
процедите
от
трав
в
стеклянную
баночку
. Перед
использованием
небольшое
количество
жиро
—травяного
крема
нагрейте
на
пару
и
нанесите
на
трещины
.
Вазелиновые
Вазелиновые
мази
готовить
очень
просто
. Первая
с
подорожником
. Разотрите
листья
подорожника
до
состояния
порошка
. Капните
в
него
2
—3
капельки
любого
растительного
масла
и
вмешайте
в
вазелин
, которого
потребуется
в
десять
раз
больше
, чем
получилось
подорожникового
порошка
. У
вас
получилась
ранозаживляющая
и
обеззараживающая
мазь
.
Мазь с календулой готовится еще проще . Также , как и с подорожником , цветы измельчите и одну ложку порошка соедините с четырьмя вазелина . Календуловая мазь имеет хороший восстанавливающий и противовоспалительный эффекты .
Лечение механическим способом
Механический способ включает в себя следующие манипуляции . Первый этап – распаривание , второй – пилинг , третий – противомикробная обработка и четвертый – нанесение питательных и увлажняющих средств .
Мыльно
—содовое
На
полчаса
погрузите
ступни
в
раствор
из
одного
литра
горячей
воды
и
растворенными
в
ней
одной
ложки
пищевой
соды
и
небольшого
количества
жидкого
мыла
. Если
вода
станет
прохладной
, добавьте
немного
кипятка
.
Глицериновое
На
полчаса
погрузите
ноги
в
два
литра
воды
, нагретой
до
пятидесяти
градусов
с
добавлением
ложечки
глицерина
и
двух
ложек
столового
уксуса
.
Ромашковое
Заварите в стакане кипятка две ложки ромашки и дайте настояться десять минут . Влейте настой вместе с ромашкой в тазик с горячей водой (три литра ) и принимайте ножную ванночку четверть часа .
Дегтярная
Чтобы
приготовить
раствор
для
этой
ванночки
, нужно
половину
куска
дегтярного
мыла
натереть
на
терке
и
растворить
в
трех
литрах
горячей
воды
. Если
вам
неприятен
запах
, капните
в
воду
три
—пять
капелек
любого
масла
цитрусовых
. Погрузите
ноги
в
ванночку
на
двадцать
минут
.
Удалять ороговевшие слои кожи на пятках можно один раз в неделю , не чаще ! Для пилинга можно пользоваться пемзой или специальной педикюрной терочкой . Очень хорошо работают в качестве скраба кукурузная мука , морская соль и натуральный молотый кофе . Сделать его самостоятельно не составит труда . Просто возьмите две ложки любого ингредиента и смешайте с небольшим количеством жидкого мыла . Затем в течение пяти минут втирайте скраб в пятки . После процедуры промойте ноги водой и обсушите . Обработайте трещины перекисью водорода и смажьте специальным кремом .
Если
вы
любитель
бани
, регулярно
посещаете
бассейн
или
спортивный
зал
, купите
себе
специальную
обувь
– закрытые
резиновые
туфли
. Они
защитят
ваши
ступни
от
проникновения
микроорганизмов
, вызывающих
кожные
заболевания
, в
т
.ч
. грибок
. Не
забывайте
наносить
на
ступни
противогрибковые
препараты
.
Чулочно
—носочные
изделия
каждый
день
надевайте
свежие
. Лучше
, если
они
будут
из
натуральных
волокон
.
Уличная
обувь
должна
быть
вам
впору
, не
причинять
неудобств
при
ходьбе
и
обязательно
подобрана
по
сезону
, желательно
из
натуральных
материалов
.
Категорически
откажитесь
от
ношения
чужой
обуви
. Даже
если
идете
в
гости
, возьмите
с
собой
свою
, сменную
обувь
.
Инструменты
для
педикюра
у
каждого
члена
вашей
семьи
должны
быть
свои
.
Выбросьте
из
ванной
коврик
из
пористого
материала
– в
нем
очень
любят
жить
и
размножаться
бактерии
.
Важно
соблюдать
режим
питания
. Вы
должны
получать
вместе
с
пищей
достаточное
количество
витаминов
и
микроэлементов
, которые
помогают
коже
восстанавливаться
. Не
забывайте
о
питьевом
режиме
– пить
следует
до
двух
литров
чистой
воды
в
сутки
.
Видео — Лечение трещин пяток народными средствами
Ног. Это доставляет много неудобства при ходьбе. Трещины становятся источником боли, очагом занесения инфекции. Чаще нарушение проявляется в летнее время. Из-за внешнего вида становится неудобно носить открытую обувь.
Ежегодно все больше людей подвергаются неудобствам. Чтобы правильно подобрать лечение, попробуем разобраться в причинах появления трещин на пятках.
Возможные причины появления трещин на пятках
Причины возникновения трещин на пятках ног различаются. Выделяют три основные группы:
- Воздействие окружающей среды и механические повреждения.
- Грибок, поражающий эпителий кожи ног.
- Разнообразные заболевания внутренних органов.
Воздействие окружающей среды и механические повреждения
Главным врагом здоровья кожи пяток становится обувь. Неудобная, тесная обувь нарушает кровоснабжение ног. Уже через неделю ходьбы в неудобных туфлях либо ботинках кожный эпителий начнет нарушаться. Появляются сначала шелушение, потом маленькие трещинки, постепенно увеличивающиеся, приносящие неудобства.
Распространенной причиной считаются природные повреждения, возникающие часто в летний период времени. Хождение босиком повреждает кожу ног, становится причиной появления трещин. Ходить босиком полезно для организма, но требуется после подобных прогулок правильно ухаживать за кожей стоп, предотвращая появление трещин.
Часто причина кроется в гигиене. Наблюдаются две крайности. Слишком редкий уход за кожей пяток, и наоборот, слишком частый. Если часто использовать губку, пемзу и скрабы, различные средства очищения, кожа становится слишком тонкой, не успевает восстанавливаться. При несоблюдении гигиены ног, кожа, наоборот, становится грубой, образуются трещины.
Грибок, поражающий эпителий кожи ног
Пожалуй, самая неприятная причина трещин. Часто долгое время о заражении человек не догадывается. Грибок развивается медленно, успевает поразить большую часть стопы. Когда признаки становятся заметными, заболевший человек приступает к лечению. Вылечить грибок возможно, но вылечить трещины на пятках — не всегда. Потребуется уже другое лечение. Лечить грибок народными рецептами не рекомендуется. Использовать противомикробные средства разрешается исключительно после одобрения врача.
Подцепить грибок легко. Часто рассадниками заразы становятся бассейны, педикюрные салоны, распространенной причиной выступают магазины обуви. Помните об опасности грибковой инфекции, старайтесь заранее предотвратить заражение.
Заболевания внутренних органов
Неприятной причиной возникновения трещин на коже пяток становится заболевание внутренних органов. Источников немного, но порой чрезвычайно сложно выяснить первопричину. Иногда приходится проходить обследования продолжительный период времени. К заболеваниям относятся:
Возможные способы лечения
Причина обуславливает характер лечения. Если причина в заболевании внутренних органов, самолечение опасно для жизни. Лучшим выходом станет консультация дерматолога.
Если присутствует полная уверенность, что причина возникновения трещин механическая, допустимо применить лечение народными средствами и лечебные мази. Два способа возможно совмещать. Не нужно применять рецепт из народной медицины и немедленно использовать лечебную мазь, купленную в аптеке. Соблюдайте меру.
Рецепт на основе солидола
После тяжелого дня вечером показано помыть ноги в теплой воде с применением дегтярного мыла. Дегтярное мыло снимает воспаление и усталость, обладает противовоспалительным эффектом.
Затем насухо вытереть полотенцем. Втереть солидол в поврежденную ступню. Если имеются глубокие трещины на пятках, втирают с особой осторожностью.
Потом ноги нужно обернуть полиэтиленом, одев сверху теплые носки, наилучший вариант — шерстяные. Не снимать компресс до утра. Утром влажной салфеточкой протереть ступни. Если правильно соблюсти последовательность, эффект проявится быстро.
Лечебная мазь, состоящая из меда и сливочного масла
Народные средства для кожи ног популярны. Часто используются рецепты на основе сливочного масла. Масло имеет лечебную консистенцию. Обладает отличным свойством смягчать и заживлять.
Для рецепта народного средства требуется смешать сливочное масло и мед. Мазать составом ступни ног ежедневно, в течение недели. Эффект будет поразительным. Масло смягчит загрубевшую кожу ног, мед снимет воспаление.
Мазать больше недели нельзя. Кожа ног на ступнях способна сильно увлажниться, лечение окажется напрасным.
Масло, приготовленное по народному рецепту
В покупных кремах и мазях используют вазелин как основу. Вазелин обладает смягчающим и антибактериальным свойством.Быстро помогает справиться с трещинами на ступнях ног, вещество используют для приготовления смягчающих масел. Смягчающее масло полезно для любого типа кожи. Масло лучше приготовить самостоятельно. Аптечное вазелиновое масло включает в состав спирт, вызывающий аллергическую реакцию.
В домашних условиях готовят лечебное масло, мажут составом огрубевшие места. Потребуется смещать вазелин, ложку оливкового масла и половинку чайной ложки уксуса. С уксусом нежно проявить осторожность во избежание ожогов. Народное средство полезно исключительно при правильном приготовлении.
Полученным маслом нужно мазать ступни ног в течение пяти дней. После нанесения на кожу ног наклеить бактериологический пластырь. Неиспользованное масло хранить не рекомендуется. Средство теряет пользу. Рецепт хорошо помогает. Допустимо использовать ежемесячно, в целях профилактики.
Лечебный пластырь как народное средство
Трещины на пятках ног – частая причина неудобств женщин и мужчин. Тесная обувь делает ходьбу с растрескавшимися пятками невыносимой. Чтобы облегчить боль, возможно использовать специальный пластырь. Указанное народное средство станет подходящим вариантом. Потребуется нанести на пластырь специальную лечебную мазь.
Взять лимон, выжать сок. Смещать с яичным желтком и намазать на ступни ног. Поверх массы наложить пластырь. С помощью метода лечения можно проходить день в обуви с наименьшим дискомфортом. Вечером убрать пластырь, тщательно вымыть ноги. Кожа на ногах приобретет мягкость, постепенно трещины перестанут беспокоить.
Что сделать в целях профилактики трещин на ступнях ног
Предотвратить трещины на ногах всегда проще, чем вылечить.
Если причиной стал грибок, рекомендуется обратиться к доктору, вылечить болезнь, в дальнейшем пользоваться специальными кремами и мазями. Лечение грибка пользуется особенным спросом у мужчин — сильному полу чаще приходится носить закрытую обувь. Чего не нужно делать – терпеть боль.
Старайтесь выбирать удобную обувь, которая позволяет дышать коже ног. От правильного либо неверного выбора многое зависит. Если приходится долгое время ходить в закрытой обуви, попробуйте использовать лечебный пластырь. Метод поможет в лечении, снимет усталость.
После посещения бассейна, сауны или бани нужно пользоваться кремами против грибка. Не все кремы, продающиеся в аптеке, помогают. Лучше проконсультироваться с врачом.
Правильный уход за кожей ног — важное напоминание. Чрезмерный уход навредит коже ног. Не все народные средства подойдут, лечение подбирается индивидуально. Масло, мазь и крем обязаны состоять из натуральных компонентов.
Лечение народными средствами без консультации с врачом опасно для жизни. Нельзя допускать глубоких трещин на пятках. Это станет источником инфекции.
Если правильно следить за кожей ног, красивые, ухоженные пятки будут радовать внешним видом.
